近日，在世界精神卫生日到来之际，为进一步关爱孕产妇群体、守护孕产期心理健康，遂宁市安居区妇联“促进孕妈心理健康 共同守护美好未来”关爱主题活动走进拦江镇，辖区孕妈、产后宝妈共30余人参与。
活动伊始，工作人员围绕孕产期常见心理困扰和家庭支持需求作了介绍，引导参与者正确认识孕产期心理变化。随后，家庭心理讲师结合孕产妇身心特点，讲解孕产期心理变化规律、孕期焦虑与产后情绪低落的识别方法，并传授简单实用的情绪调节和压力舒缓技巧。讲师还结合家庭教育指导，建议孕产妇家庭多关注孕产妇内心感受，优化家庭沟通方式，合理分配育儿和家务分工，搭建稳固的家庭支持体系，营造理解、包容、互助的家庭氛围。
在互动答疑环节，孕妈、宝妈就孕产、育儿及家庭相处中的困惑提问，讲师逐一解答并给出针对性建议。参与者纷纷表示，活动内容贴近实际，既学到了心理调节方法，也增强了家庭成员共同参与、相互支持的意识。
下一步，遂宁市安居区妇联将持续聚焦孕产妇群体需求，常态化开展心理疏导、家庭教育指导等暖心服务，关注母婴身心健康，助力家庭文明建设，提升基层家庭幸福感。
责任编辑：李鑫 徐梦瑶